06 Febダイエットの効率化

私はアラサーになってから運動をしたり、フィットネスに勤しんだりするようになったのですが、以前は雑誌のダイエット特集やボディメイク特集を読んで同じ人が書いた本を参考にするようにしていました。

でも、タブレットを買ってからはもっぱらプロの書いたブログをブックマークして読んでいます。

特にダイエットの場合、プロトレーナーの方が宣伝とは別に日記形式で最新の情報を書いてくれるのがいいですね。

また、レスポンスの良い方だとコメントでアドバイスをくれたりもします。

私が毎日読んでいる大分のダイエット関連ブログでは、県内ではかなり有名なパーソナルトレーナーの方が巷の様々なダイエット法の間違いや注意点を解説してくれたり、フィットネスに関する効率化知識を披露してくれるのが気に入っています。

私も軽くウェイトを使ったトレーニングはしていますが、狙ったところに筋肉をつけてボディをシェイプさせるのってはっきり言って減量よりも難しいんですよね。

効率化!効率化!効率化!の連続で無駄なことは一切排除して半年頑張ってようやく形が見えてくるようなイメージです。

記事を参考に実践したことで成果が見えてくると、俺かけた心が復活してぐっとやる気が出てきます。

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