15 May猫背とマッサージ

小さい頃から姿勢が悪い事は自覚していて、直さないといけないとずっと思っていました。

座っている時でもたっている時でも、背筋を伸ばして姿勢を良くしていられないのです。
自分枕という自分にあわせて枕を作ってもらった時の事。そこで、高さをはかってくれたおじさんにも「すごい猫背だね」といわれてしまう程。

不意に鏡に映った自分のかっこ悪さ。小さい背がさらに小さく見えてしまいます。

さらには、О脚もコンプレックスで、これをなおせば、少しは背が高くなるのかな?なんて淡い期待をもちつつも、なかなか行動に移せていませんでした。

行こうと決定的に思えたのは、結婚式でドレスを着た自分をみてそのカッコ悪さにショックをうけたからです。

結婚式なので、自分のきづかない所で、色んな人に撮ってもらった写真がたくさんあるのですが、そういう、ふとした瞬間の写真は猫背で姿勢の悪い様子が良くわかるのです。

筋肉がないのもあるけれど、身体が歪んでいるからだろうと思い、整体マッサージに通おうと名古屋でマッサージの口コミを探し始めました。

中区栄に安くて評判の良いマッサージサロンがあるというので、施術を受けましたがやはり、左右足の長さもちがったし、骨盤など歪みがあったのです。

身体を整えてもらうと、今まで、背中が浮いてしまって正面を向いて寝られなかったのですが、寝られるようになりました。教えてもらった、足を組まないなどの注意事項を守って、良い姿勢を保ちたいと思います。

因みに栄周辺はコーヒー好きの私がよく散歩がてらウロウロしている街です。

たくさんのハイレベルな喫茶店が集まっているからです。
その中でも今注目しているお店をご紹介しておこうと思います。

1.air cafe(中区栄)
バリスタの世界大会で第3位になった実力を持つ尾崎バリスタが勤務しているお店です。ラテアートは、美味しいカフェラテでなければ美しい絵は描けません。ミルクの温度、泡立て、エスプレッソの抽出方法などによって、味が生きるか死ぬかが左右されます。こちらのお店では、ハイレベルなカフェラテを飲むことができます。

2.ヴァンサンヌ ドゥ(中区栄)
今や少なくなってきた、ネルドリップでコーヒーを淹れてくれます。スイーツ類も充実しており、純喫茶のような落ち着いた店内で、ハイクオリティなコーヒーとスイーツを優雅に楽しむことができます。

3.MITTS COFFEE STAND(中区錦)
コーヒー豆の産地や農園まで指定して、コーヒーを入れてもらうことができます。農園まで指定できる理由は、
こちらのお店がスペシャルティコーヒーを使用しているからです。スペシャルティコーヒーとは、様々な高い基準をクリアしないともらえない称号で、そのコーヒー豆には、農園まで記すことが義務付けられています。そんなハイクオリティなコーヒーを楽しむことができます。

年々、こだわりを持ったコーヒーショップが増えています。

ここ数か月は、マッサージを受けてその帰りに本屋に立ち寄りair cafeで2時間ほどのんびり過ごすのが日課になっています。

カフェで本を読んでいるときも、姿勢が曲がっていないかな?とかガラスに映る自分をたまにチェックして、美しく見える姿勢を保つようにしています。

思った通りというか、施術を受けたとは筋肉もほぐれて体が軽い為、すっとした姿勢を保つのが苦にならないのですが、サボって体が硬くなっているときは座っていてもどちらかに身体が曲がって、その逆側が痛くなって猫背に近くなっています。

筋力アップの為に一駅前で降りて歩いてマッサージ店とカフェに行ってというのをワンセットにして健康維持を心がけていると、朝も強くなってきて午前中から活力がみなぎっている自分に気が付きます。

こう言った健康のリズムは、何かきっかけがないとできないものですが、お勧めですよ。

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